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哺乳期能不能吃黃米?

患者:女,31歲 提問于2018-09-11 19:26

病情描述:
產(chǎn)后我就一直便秘,都好幾天了,因為在給孩子哺乳,又不敢吃藥,那吃點黃米可以改善嗎?
共1個回答
張向寧 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
哺乳期吃黃米能養(yǎng)胃,也能改善大便干燥。黃米本是北方一種糧食,照字典的解釋,是去了殼的黍子的果實,比小米稍大,顏色淡黃,煮熟后很黏;把黍子碾成黃米,再把黃米磨成面,即成黃米面。黃米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鋅、銅、錳等營養(yǎng)元素,具有益陰、利肺、利米腸之功效。
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