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如何預(yù)防念珠菌感染呢？

患者：女，30歲

病情描述:
我很擔心自己的身體會出現(xiàn)念珠菌感染的情況，該如何預(yù)防呢？
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

預(yù)防念珠菌感染可通過保持會陰清潔干燥、避免濫用抗生素、控制血糖、增強免疫力、穿透氣衣物等方式實現(xiàn)。念珠菌感染多由白色念珠菌過度繁殖引起，常見于會陰、口腔等潮濕部位。

1、保持清潔干燥

每日用溫水清洗會陰，避免使用堿性洗劑破壞皮膚屏障。清洗后及時擦干，尤其是皮膚褶皺處。女性排便后應(yīng)由前向后擦拭，防止腸道菌群污染會陰。選擇純棉內(nèi)褲并每日更換，潮濕環(huán)境易滋生真菌。

2、慎用抗生素

長期使用廣譜抗生素可能導(dǎo)致菌群失調(diào)，抑制有益菌后念珠菌大量繁殖。需嚴格遵醫(yī)囑用藥，避免自行調(diào)整劑量。使用抗生素期間可配合益生菌制劑，如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)微生態(tài)平衡。

3、控制基礎(chǔ)疾病

糖尿病患者血糖升高會促進念珠菌生長，需通過飲食控制、規(guī)律監(jiān)測血糖、遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片等藥物維持血糖穩(wěn)定。免疫功能低下者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用匹多莫德口服液等免疫調(diào)節(jié)劑。

4、增強體質(zhì)

每周進行150分鐘中等強度運動如快走、游泳，保證7-8小時睡眠。飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，補充含鋅硒的堅果。長期壓力過大會降低免疫力，可通過正念冥想緩解緊張情緒。

5、改善穿著習慣

避免穿著緊身化纖內(nèi)褲或潮濕泳衣超過2小時。經(jīng)期衛(wèi)生巾每2-3小時更換，夜間使用透氣型衛(wèi)生棉條。男性包皮過長者需每日翻洗，必要時行包皮環(huán)切術(shù)減少局部潮濕。

日常應(yīng)注意觀察會陰是否出現(xiàn)白色豆渣樣分泌物、灼熱感等異常。糖尿病患者建議每3個月檢測糖化血紅蛋白。使用免疫抑制劑者需定期復(fù)查淋巴細胞亞群。出現(xiàn)反復(fù)感染時應(yīng)排查HIV等潛在病因，避免使用含香精的洗護產(chǎn)品刺激皮膚。飲食可適當食用無糖酸奶補充益生菌，限制每日精制糖攝入不超過25克。

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