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高血壓吃什么好?

患者:女,75歲

病情描述:
我奶奶患有高血壓,并且沒(méi)看到好的預(yù)告,那高血壓吃什么好?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
準(zhǔn)備菊花15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上籠蒸后,取出曬干或陰干,然后(成細(xì)末,備用。粳米淘?xún)舴湃脲亙?nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟,再加菊花細(xì)末,繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日服用兩次,可以晚餐食用。
徐旺達(dá) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓多吃新鮮水果和蔬菜比較好。比如蘋(píng)果、香蕉獼猴桃、哈密瓜等,還可以補(bǔ)充體內(nèi)的微量元素,同時(shí)也可以緩解高血壓患者所引起的便秘癥狀。在患病期間避免熬夜加班,同時(shí)也要保持心情舒暢,情緒波動(dòng)大容易使血壓出現(xiàn)明顯升高,并且也會(huì)出現(xiàn)加重。
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