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秋季老人如何進(jìn)補(bǔ)才有利于健康?

患者:女,68歲 提問于2018-09-06 21:39

病情描述:
秋季外婆想進(jìn)補(bǔ)一下,結(jié)果補(bǔ)過頭了,秋季老人如何進(jìn)補(bǔ)才有利于健康?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
老年人進(jìn)補(bǔ)要合理。秋季進(jìn)補(bǔ)能打好營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ),為老人度過寒冷的冬天作好物質(zhì)準(zhǔn)備。但一些老人常吃大溫大熱的飲膳,許多人吃起來口干舌燥、鼻子流血而得不償失。其實(shí)老人的秋季進(jìn)補(bǔ),應(yīng)選用“補(bǔ)而不峻”、“防燥不膩”的平補(bǔ)之品。
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