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秋天多吃什么食物好？

患者：女，29歲 提問(wèn)于2018-09-06 20:56

病情描述:
秋季非常干燥，也不知道吃什么好，那秋天多吃什么食物好？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
秋天人們易出現身體干燥、口干易咳、鼻咽不適的情況，這個(gè)時(shí)候一定要及時(shí)補充水分和補充維生素。多飲水，每天至少飲1000毫升以上。多吃柚子、楊桃、山楂等性味酸的水果，以補充維生素。多吃蘋(píng)果，補脾養胃、潤肺潤心，預防心血管疾病。多吃茄子。茄子性涼，立秋吃茄子最去火，除秋燥。在這個(gè)季節，一定要注意補水。
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