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高血壓患者吃什么食物好呢?

患者:女,58歲

病情描述:
家里的老人最近高血壓比較嚴(yán)重,在飲食上讓他吃哪些食物對他的身體好呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

高血壓患者可以適量吃西藍(lán)花、香蕉、燕麥、深海魚類等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪、纈沙坦等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

西藍(lán)花富含鉀和膳食纖維,有助于調(diào)節(jié)血壓;香蕉含鉀量高,能幫助平衡體內(nèi)鈉水平;燕麥中的β-葡聚糖可輔助改善血脂;深海魚類含歐米伽3脂肪酸,有助于降低血管炎癥反應(yīng)。

二、藥物

硝苯地平通過擴(kuò)張血管降低血壓;卡托普利抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶減少血管收縮;氫氯噻嗪促進(jìn)鈉排泄減輕水鈉潴留;纈沙坦阻斷血管緊張素受體改善血流阻力。所有藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

高血壓患者需限制鈉鹽攝入,每日保持適量有氧運動,定期監(jiān)測血壓變化,避免情緒波動和過度勞累。

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