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可以空腹喝牛奶和豆?jié){嗎?

患者:女,56歲 提問于2018-09-07 19:47

病情描述:
早上起床之后,可以直接空腹先喝牛奶和豆?jié){嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶和豆?jié){,這兩種食物中含有大量的蛋白質(zhì),空腹飲用,蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉,起不到營養(yǎng)滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食,或餐后兩小時再喝,或者睡前喝均可。
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