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野燕麥有什么營養(yǎng)功效和作用呢

患者:女,55歲 提問于2018-09-10 20:39

病情描述:
地里長了一些野燕麥,野燕麥對身體有什么健康營養(yǎng)功效呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
野燕麥的營養(yǎng)功效和作用:野燕麥味甘、性溫。補(bǔ)心止汗。主虛汗不止。
1.預(yù)防心血管疾病:燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經(jīng)常食用,對心腦血管疾病起到一定的預(yù)防作用。
2.降血糖:經(jīng)常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。
3.潤腸通便:燕麥粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易導(dǎo)致腦血管意外,燕麥能解便秘之憂。
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