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為什么熱飲料解渴效果好呢?

患者:女,28歲

病情描述:
我媽媽說要解渴就要喝熱飲料,為什么熱飲料解渴效果好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

熱飲料解渴效果較好主要與促進排汗散熱、改善血液循環(huán)、刺激唾液分泌、加速水分吸收等因素有關(guān)。

1、促進排汗散熱

溫熱飲料可擴張皮膚毛細血管,通過排汗帶走體表熱量,這種主動散熱方式比單純補水更能調(diào)節(jié)體溫平衡。

2、改善血液循環(huán)

適當溫度的熱飲能提升胃腸血流速度,幫助水分更快通過腸粘膜進入血液循環(huán)系統(tǒng),緩解脫水狀態(tài)。

3、刺激唾液分泌

溫熱液體對口腔神經(jīng)末梢的刺激可反射性增加唾液分泌,緩解口干癥狀,這種濕潤感能產(chǎn)生解渴的錯覺。

4、加速水分吸收

接近體溫的液體無須消耗額外能量加熱,小腸絨毛能更高效吸收水分,避免冷水引起的胃腸血管收縮反應(yīng)。

建議選擇40-50℃的淡茶或低糖飲品,過熱飲料可能灼傷口腔黏膜,大量出汗后需同時注意電解質(zhì)補充。

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