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上午吃什么食物好?

患者:女,50歲 提問于2018-09-11 19:56

病情描述:
我最近比較關(guān)注飲食健康,給家里人做飯,上午吃什么食物比較好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
上午適合吃溫補(bǔ)一類的食物。中醫(yī)中有“陰陽(yáng)消長(zhǎng)”的理論。上午應(yīng)該“升陽(yáng)”,吃一些溫陽(yáng)、補(bǔ)氣、助陽(yáng)長(zhǎng)的食物,比如紅肉、蔥姜等。
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