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如何飲食可以改善陰虛體質(zhì)?

患者:男,50歲

病情描述:
我體質(zhì)差營(yíng)養(yǎng)不良,中醫(yī)說好的飲食習(xí)慣可以改善,如何飲食可以改善陰虛體質(zhì)?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
陰虛質(zhì)需要滋補(bǔ)腎陰。經(jīng)常手心腳心容易出汗、口干舌燥、大便干燥、眼睛干澀、睡眠差,有時(shí)眼花、眩暈耳鳴,這是陰虛型體質(zhì)。調(diào)養(yǎng)身體,你需要補(bǔ)腎、滋陰。食療狀元:甲魚;甲魚可以壯陽氣,補(bǔ)益陰虛。食療榜眼:石榴;石榴味甘酸澀,生津止渴,有助于消化、緩解身體疲勞。食療探花:獼猴桃;獼猴桃性寒,可調(diào)理身體的陰虛現(xiàn)象,可以每天午餐后喝1杯獼猴桃姜汁飲。
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