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大棗怎么吃能安神?

患者:女,40歲

病情描述:
媽媽最近情緒不好,經(jīng)常讓人感覺很恍惚,大棗怎么吃能安神?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

大棗具有安神作用,可以適量吃大棗粥、大棗茶、大棗燉湯、大棗泡水等食物,也可以遵醫(yī)囑吃酸棗仁膠囊、安神補(bǔ)腦液、柏子養(yǎng)心丸、朱砂安神丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、大棗粥

將大棗與粳米同煮成粥,有助于補(bǔ)脾和胃、養(yǎng)血安神,適合脾胃虛弱引起的失眠。

2、大棗茶

大棗切片后與枸杞、桂圓等泡水飲用,可緩解心脾兩虛導(dǎo)致的入睡困難。

3、大棗燉湯

大棗與蓮子、百合燉湯食用,能滋陰潤燥,改善陰虛火旺型失眠多夢。

4、大棗泡水

單用大棗沸水沖泡代茶飲,適合輕癥心神不寧者,需長期堅(jiān)持。

二、藥物

1、酸棗仁膠囊

含酸棗仁總皂苷,適用于肝血不足引起的虛煩失眠,需排除實(shí)熱證。

2、安神補(bǔ)腦液

含鹿茸、何首烏等成分,對(duì)腎精虧虛型失眠伴記憶力減退有效。

3、柏子養(yǎng)心丸

針對(duì)心氣虛寒所致心悸易驚,服藥期間忌食辛辣刺激食物。

4、朱砂安神丸

用于心火亢盛型失眠,因含朱砂不宜長期服用,肝腎功能不全者慎用。

食用大棗每日建議不超過10枚,糖尿病患者應(yīng)控制攝入量,若失眠持續(xù)兩周以上或伴隨心悸、頭痛等癥狀,需及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科或中醫(yī)科就診。

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