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吃黑芝麻可以潤(rùn)膚養(yǎng)顏嗎?

患者:女,27歲 提問(wèn)于2018-09-08 20:23

病情描述:
我皮膚不太好,有人推薦我吃黑芝麻,請(qǐng)問(wèn)吃黑芝麻可以潤(rùn)膚養(yǎng)顏嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
黑芝麻中富含豐富的天然維生素E,其含量高居植物性食物之首,維生素E是良好的抗氧化劑,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素E可以起到潤(rùn)膚養(yǎng)顏的作用。另外,黑芝麻含油量中大多是亞油酸,亞油酸是理想的肌膚美容劑,可以養(yǎng)顏美容。
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