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吃什么食物能補(bǔ)充鐵?

患者:女,39歲 提問于2018-09-10 20:09

病情描述:
人要是缺鐵的話就會貧血,吃什么食物能補(bǔ)充鐵呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
豬肝和瘦肉是鐵質(zhì)的最佳來源,但經(jīng)常吃一些赤豆、黑豆或黃豆,也能起到補(bǔ)充鐵質(zhì)的作用,并能有效地改善疲憊、無力的狀況。
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