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飯后多久能運(yùn)動?

患者:女,39歲 提問于2018-09-05 20:57

病情描述:
我有運(yùn)動的習(xí)慣,每天都要去跑幾圈,飯后多久能運(yùn)動呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
建議在每次吃飽后最好休息1-2小時以后再進(jìn)行運(yùn)動。對于經(jīng)常參加運(yùn)動的人來說,吃飽后休息30分鐘左右即可運(yùn)動,劇烈運(yùn)動除外。
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