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綠茶能幫助減輕壓力嗎?

患者:女,37歲 提問于2018-09-04 21:04

病情描述:
工作上面壓力特別的大多喝綠茶,能幫助緩解壓力的狀態(tài)嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
喝綠茶可以減輕壓力,綠茶中的關(guān)鍵活性物質(zhì)茶多酚有助于減輕壓力,提高注意力。常喝綠茶還可促進(jìn)新陳代謝,防止疲勞。建議每天喝2~3杯綠茶。
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