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哪些食物可以調(diào)理腸胃

患者：男，37歲 提問于2018-09-10 21:15

病情描述:
假期容易消化不良，這時候就需要調(diào)理腸胃，哪些食物可以調(diào)理腸胃？
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
調(diào)理腸胃可以吃這些：
1.番茄：番茄能夠大幅減少患胰腺癌等癌癥的幾率，它還是最佳的維生素C來源。
2.蘋果：蘋果中除了富含豐富的維生素，其含有的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用，對于便秘效果不錯。
3.獼猴桃：獼猴桃清除體內(nèi)垃圾，含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物。
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