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想要保持年輕應(yīng)該吃什么?

患者:女,26歲

病情描述:
防止自己變老,想要保持年輕,吃一些什么食物比較好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想保持年輕時應(yīng)該吃:葵花子。葵花子堪稱是食物中的“維生素E之王”,最能抗擊自由基,抗皺防衰。不該吃:奶油蛋糕。奶油蛋糕里含有的反式脂肪酸是健康的大敵,會加速身體的衰老。
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