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冬季應(yīng)多攝取什么食物？

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-09-09 21:17

病情描述:
冬天天氣冷，有些食物吃了能提高抗寒能力，冬季應(yīng)多攝取什么食物？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
葵花子也能為人體提供耐寒的必要元素。寒冷天氣使人對(duì)體內(nèi)蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通過(guò)轉(zhuǎn)移作用，提供一系列適應(yīng)寒冷所必需的甲基。因此，冬季應(yīng)多攝取芝麻、葵花子、蔬菜等。
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