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饑餓的時候可以拿酸奶充饑嗎？

患者：女，25歲 提問于2018-09-09 19:28

病情描述:
我下午沒下班前會容易餓，現(xiàn)在天氣餓又不想吃別的東西，經(jīng)常拿酸奶充饑，這樣會不會對身體不好？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
會的，因為空腹時胃內(nèi)的酸度大(pH值是2)，酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸殺死，其保健作用會大大減弱。還是在飯后1～2小時的時候再喝吧!因為這時胃液被稀釋，胃內(nèi)的酸堿度最適合乳酸菌生長。另外，在晚上喝酸奶好處也更多一些。記得喝完酸奶后，特別是晚上喝完后，要及時刷牙，因為酸奶中的某些菌種及酸性物質(zhì)對牙齒有一定的損害。
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