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來月經(jīng)可以喝冰凍飲料嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
天氣熱,來月經(jīng)還是忍不住想喝冰凍飲料,來月經(jīng)可以喝冰凍飲料嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

月經(jīng)期間一般不建議喝冰凍飲料,可能加重痛經(jīng)或引起胃腸不適。月經(jīng)期女性體質(zhì)敏感,寒冷刺激可能影響經(jīng)血排出。

月經(jīng)期飲用冰凍飲料可能刺激子宮血管收縮,導(dǎo)致經(jīng)血淤積或排出不暢,部分女性會出現(xiàn)痛經(jīng)加重、經(jīng)量減少等情況。低溫飲品還可能降低胃腸蠕動速度,引發(fā)腹脹、腹瀉等消化系統(tǒng)癥狀。中醫(yī)理論認(rèn)為經(jīng)期需避免寒涼食物,以防寒氣內(nèi)侵、血行受阻。臨床觀察顯示部分女性飲用冰飲后會出現(xiàn)腰部酸脹、小腹墜痛等不適感。

個別女性體質(zhì)較強(qiáng)或長期有飲用冷飲習(xí)慣,可能不會出現(xiàn)明顯不適。但多數(shù)婦科醫(yī)生仍建議經(jīng)期選擇溫水或常溫飲品,可添加紅棗、生姜等溫性食材。月經(jīng)周期規(guī)律且無痛經(jīng)史的女性,偶爾少量飲用冰凍飲料通常不會造成嚴(yán)重影響。

經(jīng)期飲食需注意營養(yǎng)均衡,可適量增加溫補(bǔ)類食物如紅糖水、桂圓茶等。建議保持腹部保暖,避免劇烈運(yùn)動,出現(xiàn)持續(xù)腹痛或經(jīng)血異常需及時就醫(yī)。月經(jīng)結(jié)束后可逐漸恢復(fù)日常飲食習(xí)慣,但仍需控制冰凍飲品攝入頻率。

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