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哪些食材可養(yǎng)胃？

患者：女，35歲 提問于2018-09-04 19:52

病情描述:
胃是我們的消化系統(tǒng)，胃病會使體質(zhì)變差，養(yǎng)胃很重要，哪些食材可養(yǎng)胃？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
選用一些相關(guān)食材，是可以達(dá)到食療養(yǎng)胃。
1.南瓜。含有豐富的胡蘿卜素、B族維生素、維生素C和鈣、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含的果膠可以保護(hù)胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激，適合患有胃病的人食用。
2.小米。它的鐵和維生素B1含量優(yōu)于小麥、大米和玉米，特別適合孕婦、哺乳期女性食用。小米的膳食纖維含量在粗糧中偏低，口感細(xì)膩而容易消化，也適合6個月后的嬰幼兒食用。
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