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清明節(jié)氣怎樣用食物調(diào)節(jié)身體呢?

患者:男,35歲

病情描述:
清明節(jié)氣我一直都非常注意這個時間段的吃喝住行,清明節(jié)氣怎樣用食物調(diào)節(jié)身體呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
清明節(jié)又稱寒食節(jié),即清明之日不動煙火,只吃涼的食品。飲食調(diào)攝方面,須定時定量,不暴飲暴食。對形體肥胖者,須減少甜食,多食瓜果蔬菜。在降低攝鹽的同時,還應(yīng)增加鉀的攝入,如多食用蔬菜、水果類食品,都可以達(dá)到調(diào)節(jié)身體的效果。
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