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保健脾胃的養(yǎng)生茶怎么泡

患者:女,34歲

病情描述:
腸胃容易不適,容易受情緒影響,保健脾胃的養(yǎng)生茶怎么泡?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

保健脾胃的養(yǎng)生茶可通過陳皮山楂茶、茯苓薏米茶、生姜紅棗茶、黨參黃芪茶等方式制作,適合脾胃虛弱、消化不良等人群飲用。

1、陳皮山楂茶

陳皮理氣健脾,山楂消食化積,取陳皮5克、山楂10克沸水沖泡,適合飯后飲用。

2、茯苓薏米茶

茯苓健脾滲濕,薏米利水消腫,將茯苓10克、炒薏米15克煮水代茶,適合濕重脾虛者。

3、生姜紅棗茶

生姜溫中止嘔,紅棗補中益氣,用生姜3片、紅棗5枚煮水飲用,適合胃寒腹脹人群。

4、黨參黃芪茶

黨參補脾益肺,黃芪益氣固表,取黨參10克、黃芪6克煎煮飲用,適合氣虛乏力者。

建議根據(jù)體質(zhì)選擇茶飲,避免空腹飲用,脾胃濕熱或?qū)崯嶙C者慎用,持續(xù)不適需就醫(yī)。

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