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補(bǔ)充糖分也可以提神嗎？

患者：男，25歲 提問(wèn)于2018-09-07 22:08

病情描述:
我媳婦說(shuō)平時(shí)可以補(bǔ)充糖分抗疲勞，補(bǔ)充糖分也可以提神嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以，作為最基本的營(yíng)養(yǎng)成分，糖分和碳水化合物是體能的主要來(lái)源。人們所有器官的運(yùn)行，尤其是大腦，都需要消耗糖分。每天50％-55％的體能補(bǔ)充都要依靠糖分。
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