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蓮藕具有利尿的功效嗎？

患者：男，25歲

病情描述:
我今天中午吃的涼調(diào)蓮藕，蓮藕具有利尿的營(yíng)養(yǎng)功效嗎？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

蓮藕具有一定的利尿功效，其膳食纖維和鉀元素含量較高，有助于促進(jìn)體內(nèi)水分代謝。

蓮藕含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，間接幫助水分排出。蓮藕中鉀元素含量較高，鉀離子可以調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉鉀平衡，對(duì)緩解水鈉潴留有一定作用。蓮藕含水量超過(guò)80%，食用后能增加尿液生成量。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為蓮藕性寒味甘，歸心、脾、胃經(jīng)，具有清熱生津、涼血散瘀的功效，對(duì)濕熱型水腫有一定輔助改善作用?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究顯示，蓮藕提取物中的多酚類物質(zhì)可能通過(guò)抑制抗利尿激素分泌來(lái)促進(jìn)排尿。

建議將蓮藕作為日常膳食的一部分適量食用，可與冬瓜、薏米等利水食材搭配。腎功能異常者需控制攝入量，避免加重腎臟負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)持續(xù)性水腫應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除心腎疾病等病理性因素。

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