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曬背部需要注意什么？

患者：女，24歲 提問(wèn)于2018-09-13 20:49

病情描述:
我們都知道人體背為陽(yáng)，很多穴位都在后背，那么曬背部需要注意什么呢？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
沒(méi)錯(cuò)，人體背部有許多穴位，曬的時(shí)候，注意讓陽(yáng)光直射背部，即將后背朝向陽(yáng)光即可?？蓪㈦p手搓熱后摩擦后背的腎腧穴(位置與肚臍平，脊柱旁開(kāi)1.5寸)，有溫腎助陽(yáng)的作用。如果方便，將衣服撩起來(lái)，讓陽(yáng)光曬下這兩個(gè)穴位，可以補(bǔ)充腎氣?；蛟跁裉?yáng)時(shí)，將雙手搓熱后，配合摩擦該部位。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
盡量要在下午16時(shí)至17時(shí)的時(shí)候曬背部，在此時(shí)是最佳時(shí)期，同時(shí)溫度是比較適宜的，有助于腸道吸收鈣等成分。人體的后背里有很多的穴位以及經(jīng)脈，直接可以把雙手搓熱摩擦腎腧穴等部位，能夠溫腎助陽(yáng)，經(jīng)常曬背部還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松等疾病。
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