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曬背部需要注意什么?

患者:女,24歲

病情描述:
我們都知道人體背為陽,很多穴位都在后背,那么曬背部需要注意什么呢?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
沒錯,人體背部有許多穴位,曬的時候,注意讓陽光直射背部,即將后背朝向陽光即可。可將雙手搓熱后摩擦后背的腎腧穴(位置與肚臍平,脊柱旁開1.5寸),有溫腎助陽的作用。如果方便,將衣服撩起來,讓陽光曬下這兩個穴位,可以補充腎氣?;蛟跁裉枙r,將雙手搓熱后,配合摩擦該部位。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
盡量要在下午16時至17時的時候曬背部,在此時是最佳時期,同時溫度是比較適宜的,有助于腸道吸收鈣等成分。人體的后背里有很多的穴位以及經(jīng)脈,直接可以把雙手搓熱摩擦腎腧穴等部位,能夠溫腎助陽,經(jīng)常曬背部還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松等疾病。
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