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牛奶和雞蛋能搭配一起做早餐嗎?

患者:女,32歲 提問于2018-09-10 21:00

病情描述:
早餐自己喜歡直接買一杯牛奶和一個雞蛋,這兩種食物可以一起搭配當(dāng)早餐吃嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶和雞蛋營養(yǎng)價值都很高,但是二者的蛋白質(zhì)含量都較高,吃完后往往飽腹感強(qiáng),吃不下別的東西。并且令人感覺昏昏欲睡,所以,牛奶和雞蛋還是分開吃比較好。
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