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吃土豆泥可以改善肥胖嗎?

患者:男,32歲 提問于2018-09-09 21:19

病情描述:
我非常的胖,最近在減肥,朋友說吃土豆泥好,吃土豆泥可以改善肥胖嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃土豆泥是可以減肥的,土豆是低熱量、高蛋白、含有多種維生素和微量元素的食品,被稱為理想的減肥食品。沒有東西比土豆泥更受人們歡迎的了。這就是為什么當提到所謂的“方便食物”時,土豆泥總被列為榜首的原因。但加有奶油或奶酪的土豆泥就沒有那么好了。在美國,有3000~5000萬乳糖不耐受的人,但是如果你也是這樣的人,就不適合享用奶油土豆泥。這是因為,土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪,會讓你的胃很難受。
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