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吃什么食物能夠殺菌護牙呢？

患者：男，22歲

病情描述:
我最近牙齒有個蛀牙，吃什么食物能夠殺菌護牙呢？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現口腔細菌滋生或希望預防齲齒，可以適量吃綠茶、洋蔥、西藍花、奶酪等食物，也可以遵醫(yī)囑吃氯己定含漱液、西吡氯銨含片、氟化鈉甘油等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、綠茶

綠茶含茶多酚，可抑制變形鏈球菌活性，減少牙菌斑形成，建議每日飲用無糖綠茶。

2、洋蔥

洋蔥含硫化合物，具有殺菌作用，生食效果更佳，但需注意可能引起口氣問題。

3、西藍花

西藍花富含維生素C和鐵，能在牙齒表面形成抗酸膜，降低齲齒風險。

4、奶酪

奶酪可中和口腔酸性環(huán)境，促進牙釉質再礦化，建議選擇低糖高鈣品種。

二、藥物

1、氯己定含漱液

廣譜抗菌劑，適用于牙齦炎和口腔潰瘍的輔助治療，需避免長期使用。

2、西吡氯銨含片

陽離子表面活性劑，可減少口腔致病菌定植，可能出現短暫味覺改變。

3、氟化鈉甘油

局部用氟制劑，能增強牙釉質抗酸能力，專業(yè)涂布效果更佳。

保持口腔衛(wèi)生需結合巴氏刷牙法、牙線清潔和定期潔牙，高糖飲食后及時漱口可減少細菌繁殖。

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