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苦丁茶適合什么人群喝？

患者：男，22歲

病情描述:
沒喝過苦丁茶，我是易出汗體質(zhì)可以喝嗎，苦丁茶適合什么人群喝？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

苦丁茶適合體質(zhì)偏熱、易上火的人群飲用，主要有清熱解暑、降血壓、促進(jìn)消化、提神醒腦等功效。

1、體質(zhì)偏熱

苦丁茶性寒涼，適合體內(nèi)有熱、易出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀的人群飲用，有助于清熱降火。

2、高血壓

苦丁茶含有多種活性成分，能夠幫助擴(kuò)張血管、降低血壓，適合輕度高血壓患者作為輔助調(diào)理飲品。

3、消化不良

苦丁茶中的苦味物質(zhì)能夠刺激消化液分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，適合食欲不振、飯后腹脹的人群適量飲用。

4、需要提神

苦丁茶含有少量咖啡因類物質(zhì)，能夠幫助提神醒腦，適合工作學(xué)習(xí)時(shí)需要集中注意力的人群飲用。

飲用苦丁茶需注意適量，體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱者及孕婦應(yīng)慎用，建議根據(jù)個(gè)人體質(zhì)調(diào)整飲用頻率和濃度。

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