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男人夏季如何養(yǎng)生？

患者：男，31歲 提問(wèn)于2018-09-11 20:06

病情描述:
夏天由于天氣的原因，總會(huì)讓人食欲不振，男人夏季應(yīng)該如何養(yǎng)生呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
夏季含鎂的食物不可少。鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)、降低血壓、提高男士的生育能力。建議男士早餐應(yīng)吃牛奶、燕麥粥和一個(gè)香蕉。含鎂較多的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、綠葉菜和海產(chǎn)品。
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