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水果的熱量比蔬菜低嗎？

患者：女，30歲 提問(wèn)于2018-09-07 19:38

病情描述:
表姐最近喜歡上減肥了，她覺得水果比蔬菜熱量低就經(jīng)常吃很多，水果的熱量比蔬菜低嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
不是的。大多數(shù)人都覺得水果中含有非常低的熱量，而熱量是肥胖的源頭?？墒悄阒绬?其實(shí)水果中的熱量并不低，它的熱量往往會(huì)比同等質(zhì)量的蔬菜含的熱量要高的多。
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