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多吃什么食物可以提高性功能？

患者：男，30歲 提問(wèn)于2018-09-05 20:57

病情描述:
我最近出現(xiàn)了一些輕微陽(yáng)痿的癥狀，那多吃什么食物可以提高性功能呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
提高性功能最重要的就是要攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)含有人體活動(dòng)所需的多種氨基酸，它們參與包括性器官、生殖細(xì)胞在內(nèi)的人體組織細(xì)胞構(gòu)成，如精氨酸是精子生成的重要配方，具有提高性功能和消除疲勞的作用。精氨酸存在于大豆制品，尤其是凍豆腐中。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源主要有魚(yú)、肉、禽、蛋等動(dòng)物類(lèi)蛋白及豆類(lèi)蛋白，所以這些食物都可以多吃。
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