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吃堅(jiān)果有什么好處呢?

患者:女,20歲 提問于2018-09-11 20:59

病情描述:
堅(jiān)果的熱量很高,但是我們都很喜歡吃,那吃堅(jiān)果有什么好處呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
常吃堅(jiān)果的人不易患心肌梗死。此外,其含有的本酚素可以降低膽固醇;硼元素會(huì)讓人的反應(yīng)更敏銳。常吃堅(jiān)果,可獲得固齒、補(bǔ)益、養(yǎng)身的效果
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