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青少年飲食應該注意哪些方面

患者：女，14歲 提問(wèn)于2018-09-09 21:33

病情描述:
孩子正處在快速發(fā)育的階段，飲食問(wèn)題不容忽視，青少年飲食應該注意哪些方面？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
青少年飲食要注意這些。
1、養成吃早餐的良好習慣，營(yíng)養充足的早餐不僅保證青少年身體的正常發(fā)育，對其學(xué)習效率的提高也起不容忽視的作用。
2、參加體力活動(dòng)，加強體育鍛煉，適量運動(dòng)和合理營(yíng)養結合可促進(jìn)青少年生長(cháng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改善心理狀態(tài)等。
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