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經(jīng)常喝水對減肥有幫助嗎?

患者:女,29歲 提問于2018-09-09 22:00

病情描述:
之前看過一篇報道,說有一個人每天喝水能夠幫助減肥,這個說法是正確的嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
通常一天喝8杯水的說法在減肥時期要加大。盡量多喝,不要喝咖啡,可以多喝綠茶、烏龍茶。多喝水可以幫助身體排除有毒物質(zhì),還可以幫助“融化” 脂肪。牛奶豆?jié){不能算是水,但是你喝不夠12-16杯的話,它們就可以勉強湊數(shù)。
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