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如何給孩子選擇甜食?

患者:女,9歲 提問于2018-09-11 21:35

病情描述:
多吃糖不好,女兒又喜歡吃糖,但是有些糖確實(shí)孩子所需的,如何給孩子選擇甜食?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
我們應(yīng)該這樣選擇甜食,1.選擇綜合營養(yǎng)價(jià)值高的食品,它們能為人體提供較多的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。2.盡量少含有人工香精、人工色素等合成添加物質(zhì)。3.盡量選擇天然甜味食品,如用純果汁代替碳酸飲料和果汁飲料,用完整水果代替果汁。4.在同類食品中,選擇甜味比較淡的品種。
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