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如何正確喝豆?jié){不會便秘？

患者：男，24歲 提問于2018-09-15 19:25

病情描述:
哥哥在早餐時(shí)都會喝一杯豆?jié){，最近感到有些便秘，如何正確喝豆?jié){不會便秘？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
下列介紹正確喝豆?jié){方式，喝豆?jié){后腹瀉，與豆?jié){本身的特性、腹瀉的種類、個(gè)人的體質(zhì)、與豆?jié){一起吃的食物、喝豆?jié){的時(shí)節(jié)等多方面的原因有關(guān)。脾胃虛寒的人一般不應(yīng)大量飲用，尤其要少喝涼豆?jié){。一般來說，早晚較涼，寒氣較盛，如果腹瀉或者脾胃虛寒，可以把豆?jié){放在中午喝。另外，也要避免在濕氣太重的季節(jié)喝太多豆?jié){。不要空腹喝豆?jié){，也不要搭配瓜果等本來就濕涼的食物一起吃，可搭配一些溫?zé)岬氖澄铮绨?、油條、燒餅。
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