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油性皮膚吃什么食物可以改善膚質(zhì)

患者：男，25歲 提問于2018-09-13 17:55

病情描述:
作為一名男孩子對于自己的大油田也苦惱的，那么油性皮膚吃什么食物可以改善膚質(zhì)？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
油性皮膚狀況就是肌體表面總是覆蓋著大量的油脂，如不及時清理，可能會導致毛孔堵塞，引起粉刺等癥狀。造成這種狀況是由于人體自身的肥胖，或動物脂肪攝入過多。改變這種狀態(tài)的辦法就要多食用一些含有維生素的水果或蔬菜，減少脂肪的攝入量，讓人體內(nèi)部達到酸堿平衡。例如：黃瓜、冬瓜、西瓜、雪梨、白菜、涼瓜、絲瓜等性寒涼的蔬菜水果，都富含維生素，食用后能夠清熱解毒、減少脂肪，從而改善皮膚的狀態(tài)。
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