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夏季可以吃哪些藥粥？

患者：男，26歲

病情描述:
夏季吃藥粥對(duì)身體好，但不是所有藥粥都可以吃，夏季可以吃哪些藥粥呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

夏季出現(xiàn)食欲不振或輕度暑熱癥狀時(shí)，可以適量食用綠豆粥、薏米粥、荷葉粥、蓮子粥等藥膳粥品，也可遵醫(yī)囑服用藿香正氣軟膠囊、清暑益氣丸、六一散、保濟(jì)丸等藥物調(diào)理。建議根據(jù)體質(zhì)選擇食材，脾胃虛寒者慎用寒涼類(lèi)粥品。

一、食物

1. 綠豆粥

綠豆清熱解毒，適合暑熱煩渴時(shí)食用，煮粥時(shí)可搭配少量冰糖。

2. 薏米粥

薏米利水滲濕，對(duì)夏季濕氣重引起的肢體困重有幫助，可搭配山藥增強(qiáng)健脾效果。

3. 荷葉粥

鮮荷葉解暑化濕，煮粥時(shí)取半張荷葉覆蓋米粒上同煮，適合頭暈胸悶者。

4. 蓮子粥

蓮子養(yǎng)心安神，與芡實(shí)同煮可改善夏季心慌失眠，需去芯避免苦澀。

二、藥物

1. 藿香正氣軟膠囊

緩解暑濕感冒伴惡心腹瀉，含蒼術(shù)、陳皮等化濕成分。

2. 清暑益氣丸

用于氣陰兩傷型暑熱，含西洋參、麥冬等益氣生津藥材。

3. 六一散

滑石與甘草配伍，主治暑濕煩渴，外用時(shí)還可撲痱止癢。

4. 保濟(jì)丸

調(diào)理暑濕積滯引起的胃腸不適，含木香、厚樸等行氣化濕藥。

藥粥建議現(xiàn)煮現(xiàn)食，避免隔夜變質(zhì)，服用中成藥前需排除妊娠期、嚴(yán)重慢性病等禁忌情況。

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