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補血養(yǎng)顏可吃什么食物？

患者：女，37歲 提問于2018-09-13 20:29

病情描述:
女性到了30歲以后，繁重的工作壓力，皮膚也開始老化，那補血養(yǎng)顏可吃什么食物？
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
補血養(yǎng)顏可吃木瓜紅棗蓮子蜜，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美膚養(yǎng)顏、滋補催乳，對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時，木瓜可配牛奶食用，也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品，如果紅棗配上蓮子食用，又增加了調(diào)經(jīng)益氣、滋補身體的作用。枸杞酒釀蛋，促進營養(yǎng)成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤動人。
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