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秋季吃什么食物好？

患者：男，34歲 提問于2018-09-14 21:24

病情描述:
秋季比較干燥，感覺整個人的干干的，想吃點可以抵抗干燥的食物，秋季吃什么食物好？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
百合：有補(bǔ)肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。蓮子：既能祛余暑，又能滋補(bǔ)強(qiáng)身，是秋天適時補(bǔ)品。山藥：其特點是補(bǔ)而不滯，不熱不燥，不論男女老幼、有病無病、體健體弱，都適合食用。白扁豆：初秋，用白扁豆煮粥或煎湯服，可消余暑、化暑濕、健脾胃、增食欲。藕：生藕，能清熱生津止渴；熟藕能健脾開胃益血。
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