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老人春天吃什么蔬菜比較好？

患者：女，40歲 提問于2018-09-08 19:59

病情描述:
我媽有高血壓，多吃蔬菜肯定是對(duì)身體好的，老人春天吃什么蔬菜比較好？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
雖然說多吃蔬菜肯定是對(duì)身體有益，但是有的人群也要注意選對(duì)蔬菜?，F(xiàn)在老人多數(shù)有高血壓和糖尿病的毛病，春季飲食要著重注意，少吃升血壓的和糖類含量高的食物，多進(jìn)食利尿清血以及降血壓的蔬菜。蔬菜一直以來都是健康飲食的代言詞，那么老人在春季吃芹菜，特別是水芹菜比較好，芹菜有降血壓作用，并且還利于腸胃蠕動(dòng)、助消化。另外西紅柿、小白菜、白菜花等等都適合老人在春天吃。
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