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常喝運動飲料對身體有害嗎

患者:男,24歲 提問于2018-09-13 20:41

病情描述:
發(fā)覺自己對運動飲料有依賴了,每次運動完都要喝,那么常喝運動飲料對身體有害嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
運動飲料偶爾一兩個月喝一瓶解饞還可以,天天飲用就不太合適了,一般會對身體有害。運動飲料所含的咖啡因和糖量比較高,部分運動飲料中含有的碳酸也有可能腐蝕牙齒,盡量避免長期喝運動飲料。運動飲料中含有維生素和礦物質(zhì),可以根據(jù)實際需要適當飲用。
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