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飲食要粗細(xì)搭配嗎？

患者：女，35歲 提問(wèn)于2018-09-13 18:34

病情描述:
平常飲食總是什么都不注意，其實(shí)飲食健康應(yīng)該講究粗細(xì)搭配嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
飲食要粗細(xì)結(jié)合飲食過(guò)細(xì)、過(guò)精，久而久之會(huì)使胃部變得嬌嫩，從而削弱消化能力。更不要偏嗜某類(lèi)食物，多吃五谷雜糧、蔬菜水果，攝取多方面的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身體有好處。
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