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吃什么可以補(bǔ)血？

患者：女，35歲 提問(wèn)于2018-09-12 19:07

病情描述:
最近體檢出來(lái)，醫(yī)生讓我吃點(diǎn)補(bǔ)血的東西，吃什么可以補(bǔ)血？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
《食療本草》記載甘蔗“主補(bǔ)氣，兼下氣?！薄峨S息居飲食譜》記載甘蔗能“利咽喉，強(qiáng)筋骨，息風(fēng)養(yǎng)血，大補(bǔ)脾陰?！蓖醭巧貢?shū)長(zhǎng)介紹說(shuō)，鐵是造血的主要原料之一，補(bǔ)血首先就要補(bǔ)鐵。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，素有“補(bǔ)血果”的美稱(chēng)。
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