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男性吃什么才能提高生育能力呢?

患者:男,32歲 提問于2018-09-14 19:33

病情描述:
我很想提高自己的生育能力,男性吃什么食物才能提高生育能力呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
男性想要提高生育能力的話可以經(jīng)常吃含鎂的食物。鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動,降低血壓,預(yù)防心臟病,提高男士的生育能力。建議男士早餐應(yīng)吃兩碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較多的食物有大豆、烤馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。
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