美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

少吃真的能減肥嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
因?yàn)槲姨至?,想要減肥,朋友建議我少吃食物,少吃真的能減肥嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
通過(guò)減少吃飯的食量來(lái)減肥是可以的。易餓的時(shí)候可以采用少吃多餐的飲食方案。試著每天吃4至6頓飯。但每次吃得都很少。采用“少吃多餐”的飲食法,可以使你的血糖保持穩(wěn)定,還能使你的食欲不致過(guò)于旺盛??杀苊庥捎陴囸I而進(jìn)食過(guò)量。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>