美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

全脂牛奶每天能喝很多嗎？

患者：女，29歲 提問(wèn)于2018-09-11 20:17

病情描述:
表嫂覺(jué)得全脂牛奶中營(yíng)養(yǎng)成分多，每天會(huì)喝很多，全脂牛奶每天能喝很多嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
不能。全脂牛奶中大約含有3％的動(dòng)物脂肪，也就是“壞脂肪”，其中又含有一半的飽和脂肪酸，它被視為導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、冠心病、血栓性中風(fēng)的因素。因此，牛奶不能喝得太多，建議3歲以上的成人每天喝200—300ml(一杯左右)。如果還想多補(bǔ)充奶制品，可以再喝一小杯(100ml—150ml)酸奶，但每天奶制品的攝入總量不能超過(guò)500ml。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>